صبحانه مهمترین وعده غذایی برای شروع یک روز پر انرژی است. خوردن صبحانه در سلامت و تندرستی نقش مهمی دارد و باعث بالا رفتن کارایی در طول روز میشود. پس بسیار مهم است که با یاد گرفتن صبحانه های متنوع اشتیاق بیشتری برای خوردن این وعده اساسی داشته باشیم.
املت اسفناج یک صبحانه بسیار خوشمزه و لذیذ و سریع میباشد که با تهیه این صبحانه میتوانید روز خود را متفاوت و پر انرژی شروع کنید. با درست کردن این املت لذیذ، علاوه بر سیر ماندن در مدت طولانی، می توانید از خواص بی شمار اسفناج نیز بهره ببرید. این املت خوشمزه را می توانید با نان خانگی میل کنید و یا با درست کردن پنکیک ترکیه ای و املت یونانی در کنار املت اسفناج، یک میز صبحانه فوق العاده بچینید.
مجموعه آشپزی ناخ فود توسط شرکت نماد ایده سازان خردمند، جهت آموزش بهتر کار با غذاپز همه کاره ناخ تهیه شده است.
ویدئو آموزش تهیه املت اسفناج
مواد لازم برای تهیه املت اسفناج
این صبحانه خوشمزه دارای مواد اولیه ساده و در دسترسی است که به راحتی می توانید تهیه کنید.
اسفناج 200 گرک
تخم مرغ 5 عدد
کره 50 گرم
گوجه خشک 5 پر
پنیر پیتزا 100 گرم
نمک 1 قاشق
فلفل 1 قاشق
امیدواریم که از دیدن این آموزش لذت برده باشید. برای مشاهده دیگر ویدئوهای ناخ فود از آدرس زیر استفاده کنید:
